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苦瓜汁减肥怎么喝才有效

2020-08-08 来源:青海租房网

苦瓜汁减肥怎么喝才有效

文章导读

苦瓜汁,顾名思义就是用苦瓜榨成的汁,近年来,很多朋友都喜欢通过饮用苦瓜汁来减肥,苦瓜的是夏天人们经常饮食的蔬菜,这种蔬菜不仅能烹调美味,也能及时的排除人们身体的毒素,所以选择很多人把它榨汁进行饮用,并且对减肥有很好的作用,那么苦瓜汁减肥怎么喝才有效呢?

一、蜂蜜苦瓜汁

材料:苦瓜、黄瓜、蜂蜜、矿泉水、冰块各适量。

做法:

1、苦瓜洗净去瓤切片,黄瓜洗净后切片备用。

2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里,加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜,再加几块冰块,插上电源搅拌分钟即可。

3、将搅拌好的蔬果汁过滤一下。

4、过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。

二、苹果苦瓜汁

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